Cuisine, Santé, Bien être, Développement personnel, Yoga...

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édition 2001

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 La théorie du tabouret de Joël Berger

" Donnez-moi un point d'appui, et je vous soulèverai le monde " s'enthousiasmait Archimède expérimentant son levier. Quelle belle leçon d'efficacité personnelle : inutile d'avoir des intentions fortes si nous ne les appuyons pas sur un socle intérieur stable.
Or nous avons appris par nos leçons de physique classique, ou par une pratique plus ou moins heureuse de nos premiers pas, qu'un objet en équilibre stable repose sur au moins trois points. C'est par cette théorie simple mais solide qu'est né du génie de l'homme le tabouret, dont le concept a traversé les siècles. Sur l'inspiration de cette image simple, ce livre vous propose trois supports pour vous constituer une solide " assise ".
C'est en s'appuyant sur cette assise personnelle (partie I) que vos intentions, renforcées par l'alignement des plans de votre puissance intérieure (partie II), pourront influer efficacement sur votre environnement au travers de votre communication (partie III) et de vos actions (partie IV).
A partir d'outils et d'exercices, ce livre vous guidera sur chacun de ces thèmes pour que vous atteigniez des objectifs à la hauteur de vos justes ambitions.

A propos de l'auteur :
Joël BERGER est le fondateur de TRIPÔLE, société créée pour accompagner les Dirigeants et entraîner les Cadres d'entreprise sur leur développement personnel et leurs aptitudes, notamment en management, vente et communication. Il propose dans ce livre des outils et de nombreux exercices à l'intentions de ceux qui trouvent plaisir et intérêt à s'améliorer et progresser au quotidien sur leur efficacité personnelle, leur épanouissement et celui de ceux qui les entourent. Ce livre complète une trilogie [Efficacité personnelle - Management - Vente], utilisée pour les séminaires collectifs ou les entraînements individuels délivrés par les consultants TRIPÔLE avec la méthode "train-coach" ® .

livre en excellent état, 30 euros et 4.20 de fraix postaux. E N

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Maigrir vite !

Vous voulez maigrir rapidement ? Vous ne savez pas quel régime choisir ? Ce livre est pour vous. Il vous propose trois régimes incontournables, avec leurs avantages, leurs menus types et leur déroulement. Des régimes qui ont fait leur preuve et que vous pouvez suivre les yeux fermés et sans difficulté. Diète hyperprotéinée, programme basses calories ou régime crétois, il ne vous reste plus qu'à choisir, ou pourquoi pas à piocher un peu dans chaque ? Au total, ce livre vous offre 240 recettes pour vous faire plaisir et vous simplifier la vie tout en maigrissant.

 

4 euros le livre à l'état neuf et 3.25 de frais de port. LBC

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Bien vivre avec son chat [Broché]

Muriel Alnot-Perronin (Auteur), Frédérique Chavance (Auteur), Véronique Sommeilly (Adapté par), Valérie Coeugniet (Illustrations) 

La vie au quotidien avec un chat n'est pas toujours de tout repos ! Outre les petits désagréments que votre chat peut causer - il grignote vos plantes, il miaule la nuit, il refuse de faire ses besoins dans son bac...- il a besoin de toute votre attention et de toute votre affection. Docteur vétérinaire, Muriel Alnot-Perronin vous apporte ici tous les trucs et astuces pour résoudre tous ces petits problèmes et même les anticiper. Ss conseils vous aident aussi à faire les bons choix, à réaliser les bons gestes et à réagir avec justesse : comment choisir et accueillir un chat ? Comment aménager son territoire ? Comment lui apprendre des tours ? Comment le punir ? Que faire s'il se blesse ?... Grâce à cet ouvrage, vous apprendrez à prendre soin de votre chat et saurez faire face à toutes les situations de la vie courante !

3.30 de frais de port

 

le livre est à 5 euros et les frais à 3.30. LBC

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La puissance de la pensée positive [Poche]

Norman Vincent Peale

Ce livre est un bijou. Écrit avec beaucoup de talent et d'éloquence il montre qu'un bonheur profond est à la simple portée d'un esprit ouvert. C'est le genre de livre qu'on aimerait emporter sur une ile déserte.
Il fait remonter le moral de 30 étages !
Il y a de nombreux livre sur ce thème mais celui ci a une originalité, un coté 'lumineux' que l'on ne retrouve pas ailleurs.

Norman Vincent Peale, pasteur protestant, mort a plus de 94 ans, a été l'un des grands apôtres de la pensée positive aux Etats-Unis. Il a aidé des milliers de personnes. Dans ce livre il donne de nombreuses références religieuses, la foi aidant par exemple à surmonter la peur, donnant un sens à la vie, incite au pardon et à la paix.
Il donne l'exemple de nombreuses personnes qui à leur façon et avec le peu qu'elles ont, ont des attitudes, des comportements qui les rendent heureuses, elles et leur entourage et qui de surcroit leur ont apporté le succès.
Le chapitre le plus intéressant est peut-être le cinquième; 'le secret du bonheur' avec par exemple cette personne qui se fait "un devoir d'être heureux".

Appliqués avec soin les principes de ce petit livre peuvent transformer la vie en la faisant percevoir d'une façon différente, tant il est vrai que c'est quand on a perdu une chose (la santé, le travail, etc...) que l'on se rend compte de sa valeur.
Un livre d'une grande classe, qui aide a surmonter les moments difficiles de l'existence, qui fait appel aux sentiments les plus nobles et qui ÉLEVE l'esprit et le moral.
Un livre l'on a envie de surligner, d'annoter et de relire, qui s'est d'ailleurs vendu a plus de 7 millions d'exemplaires depuis les années 1950.
L'arme anti-déprime !

17 chapitres ;
1 - Croyez en vous
2 - Un esprit paisible permet la libération des forces intérieures
3 - Comment disposer d'une énergie constante
4 - Le pouvoir de la prière
5 - Le secret du bonheur
6 - Cessez de gémir et de vous lamenter
7 - Espérez le meilleur et vous l'obtiendrez
8 - La défaite n'existe pas
9 - Comment ne plus se faire de souci
10 - Résoudre ses problèmes personnels
11 - La foi, instrument de guérison
12 - Comment combattre la perte de vitalité.
13 - Changez votre mode de pensée
14 - La détente, prélude à la force tranquille
15 - Comment se faire aimer
16 - Comment surmonter le chagrin et le deuil
17 - Comment tirer parti de la puissance divine

Le livre a vécu, la couv est entière mais abîmée, 3 euros le livre et 3.25 de frais de port. LBC

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Excellent ouvrage, analyse junguienne des rêves, règles d'analyse et guide alphabétique des mots clés. Tous ce dont on a besoin pour décoder son propre langage des rêves.

livre au format poche comme neuf à 3 euros et 3.25 de frais de port.

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 Meurtres au potager du Roy

de Michèle Barrière

Château de Versailles, mai 1683. La mode est aux jardins. Louis XIV raffole des légumes primeurs : asperges, petits pois, melons... Au Potager du Roy, puis chez un maraîcher du quartier de Pincourt à Paris, des champs de melons sont vandalisés, des jardiniers assassinés. L’existence d’un complot ne fait aucun doute. Benjamin Savoisy – premier garçon jardinier du Potager – mène l’enquête dans les coulisses de Versailles, où offi cient cuisiniers et maîtres d’hôtel. Elle l’entraînera jusqu’en Hollande, grande puissance coloniale réputée pour son commerce. Saura-t-il déjouer les manoeuvres de séduction, percer à jour les traîtrises ? Dans ce quatrième tome des aventures de la famille Savoisy, Michèle Barrière mêle une fois encore avec bonheur histoire, gastronomie et intrigue policière.

Roman suivi d’un carnet de recettes d’époque.

Membre du conseil scientifique de Slowfood France (mouvement pour la sauvegarde du patrimoine culinaire mondial), Michèle Barrière fait partie de l’association De Honesta Voluptate, fondée sur les travaux de l’historien Jean-Louis Flandrin. Journaliste culinaire, elle est l’auteur pour Arte de la série Histoire en cuisine.

livre au format poche et impeccable, 3 euros et 2.40 de frais postaux

 

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L'en Neuf - Francois Roux

240 Pages

"Poétique, ce livre est un véritable guide spirituel. A ouvrir au hasard pour que surgisse le texte qui nous éclairera.

Merci à François pour ce merveilleux livre qui met face à face nos blocages face à la Vie et l'attitude juste pour enfin VIVRE et déguster la Vie. Enfin être "en" nous-même "neuf" à chaque instant de notre vie, dans l'ouverture et la présence totale à ce qui est."

livre en très bon état, 8 euros et 3.25 de frais de port.

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L'Intimité surexposée de Serge Tisseron 

livre de poche, tirage épuisé, le format broché est à  plus de 40 euros.

la couv' est marquée par la lecture

Analyse à la fois nuancée et rigoureuse du phénomène Loft Story, ce livre montre à quels ressorts cachés renvoie le succès d'une telle émission, qu'on ne peut assimiler au seul voyeurisme : les jeunes qui se sont passionnés pour les aventures mises en scène dans le Loft sont aussi à la recherche de modèles de comportements. Ainsi cette émission peut-elle être considérée comme une «éducation sentimentale» de notre temps. Mais ce succès révèle également une passion pour l'exposition de soi qui n'est pas sans engendrer de nouvelles difficultés psychologiques.

Loin des condamnations hâtives et des engouements commerciaux, une réflexion de qualité sur un phénomène de société.

Cet essai plonge au coeur de l'intimité, que chacun expose de plus en plus au moyen de la photographie, de la vidéo ou de l'écriture, la société contemporaine semblant animée de ce que l'auteur nomme le désir d'"extimité" et dont les nouvelles technologies ont rendu l'expression aisée.

L'Intimité surexposée de Serge Tisseron 

 

livre de poche, tirage épuisé, le format broché est à  plus de 40 euros.

la couv' est marquée par la lecture, livre à 6 euros et 2.40 de frais de port. LBCV

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 10 minutes de petits bonheurs

de Françoise Réveillet

 

Compilation de petits bonheurs à cueillir chaque jour. Sages pensées, joies simples et petits efforts pour être heureux. Pour Françoise Réveillet, malgré les petits soucis et les grandes épreuves qui jalonnent la vie, le bonheur est à la portée de chacun. Elle propose d'adopter dans la vie quotidienne une attitude optimiste qui révèle ces petits bonheurs à côté desquels on passe trop souvent sans les voir. Un livre pour profiter de la vie, à chaque instant de la journée, seul, en couple ou en famille.

Journaliste, puis manager dans la publicité, Françoise Réveillet se consacre aujourd'hui au conseil en ressources humaines et à l'écriture.

Livre comme neuf, au format poche, 4 euros et 2.40 de frais postaux pour la France. LBC 

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Si l'amour est un jeu en voici les règles

de CHÉRIE CARTER-SCOTT

• Broché: 277 pages
• Editeur : Michel Lafon (13 juin 2002)
• Langue : Français
• ISBN-13: 978-2840988243

 Se lancer dans une relation de couple est aujourd'hui une aventure périlleuse. Nombre d'entre nous ont connu de

déceptions cruelles, inclinant à penser que le bonheur amoureux n'est pas à notre portée... Mais ne commettons-nous pas des erreurs qui compromettent l'épanouissement de notre amour ? Chérie Carter-Scott propose dix règles qui président à la création et au maintien d'une relation authentique et durable. Avec ces conseils précieux, tout est mis en œuvre pour nous permettre de faire basculer notre destin. Un délicieux manuel pour s'engager sans crainte sur la voie du bonheur 

CHÉRIE CARTER-SCOTT. Conseillère en gestion renommée, elle est aussi l'auteur à succès de Dix règles pour réussir sa vie.

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-même... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres.

Après des études de médecine et de psychiatrie, David Servan-Schreiber s'est tourné vers la recherche fondamentale en neurosciences cognitives. Il est ensuite revenu à la pratique clinique tout en poursuivant ses travaux sur la neurobiologie des émotions. Après vingt ans passés au Canada et aux Etats-Unis où il a contribué à fonder puis à diriger le centre de médecine complémentaire de l'université de Pittsburgh, il réside aujourd'hui en France.

4 euros, 4.20 frais postaux

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Stress control : Comment vous libérer du stress par les méthodes naturelles

Bruno Comby

Editions Dangles, 1988

" Je suis tendu ", " Je vais craquer ", " J'ai les nerfs à fleur de peau "... Le stress est le mal du siècle et le stress-control une méthode simple et naturelle pour vous en libérer. Il n'existe pas de remède-miracle contre le stress, mais il existe une façon de vivre, en harmonie avec soi-même, avec les autres et avec l'univers tout entier. Le stress-control donne des ailes à votre santé et permet l'épanouissement de vos potentialités psychiques et spirituelles insoupçonnées, tout en développant votre capital de vitalité. Bruno Comby est un scientifique et spécialiste des méthodes naturelles de santé et d'épanouissement personnel. Il vous démontre à quel point il est simple - beaucoup plus simple qu'on ne l'imagine habituellement - de vivre heureux, en bonne santé et à l'abri du stress. Ce livre vous dévoile les causes profondes du stress : mauvaise alimentation, non-respect des rythmes biologiques, sédentarité excessive, abus d'excitants et de médicaments, mauvaise organisation de son temps de vie, absence de pensée positive et de vie intérieure... Les remèdes existent ; ce guide pratique vous les décrit en détail : - Comment prévenir le stress : alimentation vitalisante, activité physique, respect des rythmes biologiques, repos, pensée positive et vie intérieure, optimisme et confiance... - Comment faire face au stress lorsqu'il est installé : régime alimentaire de désintoxication, méthodes naturelles de revitalisation (hydrothérapie, yoga, massages, do-in, musicothérapie), relaxation, détente, respiration, méthodes d'épanouissement psychique et spirituel (méditation, visualisation, art, prière ...). L'ouvrage se termine par un exemple concret de cure antistress de 8 jours, très efficace et qu'il suffit de suivre à la lettre. Un individu stressé est un homme heureux qui s'ignore.

4 euros, frais postaux de 4.20. LV

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 Faut-il manger les animaux ?

de Jonathan Safran Foer

2011, broché, 362 pages, Editions de l'Olivier

Comment traitons-nous les animaux que nous mangeons? Convoquant souvenirs d'enfance, données statistiques et arguments philosophiques, Jonathan Safran Foer interroge les croyances, les mythes familiaux et les traditions nationales avant de se lancer lui-même dans une vaste enquête. Entre une expédition clandestine dans un abattoir, une recherche sur les dangers du lisier de porc et la visite d'une ferme où l'on élève les dindes en pleine nature, J.S. Foer explore tous les degrés de l'abomination contemporaine et se penche sur les derniers vestiges d'une civilisation qui respectait encore l'animal. Choquant, drôle, inattendu, ce livre d'un des jeunes écrivains américains les plus doués de sa génération a déjà suscité passions et polémiques aux Etats-Unis et en Europe.

Né en 1977 à Washington, Jonathan Safran Foer fait des études de lettres à Princeton. En 1999, il part pour l'Ukraine afin d'y retracer la vie de son grand-père. De ce voyage naît son premier roman, Tout est illuminé, qui devient un événement littéraire international. Il publie en 2005 son deuxième roman, Extrêmement fort et incroyablement près.

 

10 euros, 4.20 de fraix postaux. LV

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10 euros, 3.25 de frais de port. EV

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